習慣化に向けて

前の日記で書いたように、早起きを実践している。
今週に関して言うと、火曜日〜今日まで4日連続で5時起き。
特に、火曜日・水曜日と仕事でなかなかのハードスケジュールだったが、起きることができた。

早く起きる朝は、確かに気持ちがいいものだ。

5時に起き、すぐに着替えて外に出る。
20〜30分ぐらい、ウォーク・ジョッグ・ダイナミックストレッチをしながら軽く汗を流す。
帰宅してシャワーを浴び、朝食の準備。
そして、録画していた番組などを見ながら、朝食。
この時、時間はまだ6時前後。

そして、洗濯物を干したり、コーヒーを飲みながら新聞を読んだりしながら、家を出るまでの時間を過ごす。

なんとも、余裕のある、すがすがしい朝なのだろうか。

昼間〜夕方にかけて、確かにやや眠い。。。
昨日にいたっては、疲労も重なり、移動の電車は往復合計1時間強は寝た。

しかし、そこは生活パターンを通常よりも2時間早くずらしているのだ。仕方がないことだ！

問題は、この生活パターンを完全に自分の物にできるのか？

つまり、習慣化できるのか？
という点に絞られるだろう。

習慣化された時、おそらくもっと有意義な朝になることだろう。
そして、有意義な一日一日が過ごせるはず！

習慣化に向けた戦いは、始まったばかり･･･。

･･･ちなみに明日は、仕事でいずれにせよ5時半には起きなくてはならない。
これで、5日連続の早起き！
いい感じだ！

しかし･･･

日曜日どうするかを悩むところ･･･。

明日の疲れ具合で決めまっしょい！